Odkryj, jak optymalnie zaspokoić potrzeby swojego ciała! - DARMOWY EBOOK
Indywidualna opieka dietetyczna oparta na zdrowiu, a nie na restrykcjach
W naszym studio wierzymy, że trwała przemiana sylwetki i poprawa zdrowia zaczynają się od zrozumienia własnego organizmu. Dlatego rozszerzamy naszą ofertę o profesjonalne konsultacje z dietetykiem klinicznym. To nie jest zwykłe „rozpisanie diety” – to kompleksowe podejście łączące wiedzę medyczną, żywieniową i treningową.
Poznaj Patrycję – Twojego Dietetyka i Trenera
O Twoje żywienie zadba Patrycja – dietetyczka kliniczna i trenerka, która w swojej pracy łączy wiedzę kliniczną z pasją do sportu. Patrycja jest aktywną zawodniczką (ma za sobą start w zawodach Hyrox), dlatego doskonale rozumie potrzeby osób aktywnych fizycznie.
Jej filozofia opiera się na podejściu holistycznym. Patrycja wierzy, że zdrowie zaczyna się od zrozumienia siebie, a zdrowy styl życia to nie chwilowy trend, lecz codzienna, świadoma praktyka.
Współpraca z Nią:
- Brak presji i restrykcji – dopasowujemy dietę do Twojego życia, a nie życie do diety,.
- Edukacja i uważność – nauczysz się dokonywać świadomych wyborów żywieniowych.
- Realne rozwiązania – stawiamy na długofalowe efekty, a nie „diety cud
Twoje zdrowie nie potrzebuje kolejnej diety. Potrzebuje zrozumienia.
Dla kogo jest konsultacja?
Konsultacja dietetyczna jest skierowana do Ciebie, jeśli:
- Zmagasz się z problemami hormonalnymi (PCOS, Hashimoto, niedoczynność tarczycy).
- Cierpisz na insulinooporność lub cukrzycę typu II.
- Odczuwasz dolegliwości ze strony układu pokarmowego (wzdęcia, bóle brzucha, nietolerancje pokarmowe).
- Chcesz bezpiecznie i skutecznie zredukować masę ciała bez efektu jojo.
- Jesteś osobą aktywną i chcesz poprawić swoje wyniki sportowe poprzez odpowiednie żywienie.
- Potrzebujesz wsparcia w budowaniu masy mięśniowej
- Jeśli trenujesz, ale brakuje Ci energii
- Jeśli jesz „w miarę dobrze”, a mimo to czujesz się źle
- Jeśli masz dość zaczynania od nowa
Możesz być pewna/y, że u Nas:
- Nie dostaniesz gotowego jadłospisu bez wcześniejszej rozmowy
- Nie będzie głodówek
- Nie będzie oceniania
- Nie będzie „wszyscy tak mają
Każdy jest inny, ma inne potrzeby, inne nawyki, inne jednostki chorobowe a nawet totalnie inny tryb funkcjonowania na co dzień.
Na czym polega i co zawiera wizyta?
Pierwsza wizyta to fundament naszej współpracy. Trwa około 60 minut, podczas których dietetyk kliniczny poświęca Ci 100% uwagi. Wizyta dla Twojej wygody może być również przeprowadzona online. Jeżeli posiadasz wyniki badań krwi, przed wizytą koniecznie wyślij je nam maila, by Patrycja mogła zapoznać się z nimi jeszcze przed umówioną wizytą.
Dlaczego warto?
W ramach konsultacji otrzymujesz:
- Szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy – analiza Twojego stylu życia, nawyków i stanu zdrowia.
- Analizę badań laboratoryjnych – omówienie wyników (jeśli posiadasz) lub zlecenie niezbędnej diagnostyki po wypełnieniu ankiety zdrowotnej.
- Badanie i ocena składu ciała – sprawdzenie poziomu tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej, nawodnienia komórkowe ciała, tłuszcz trzewny, wiek metaboliczny. W przypadku wizyt online - raport w postacie zdjęć sylwetki oraz obwody ciała do samodzielnego wpisania.
- Zalecane badania krwi do wykonania.
- Omówienie planu dietoterapii i suplementacji – wstępne zalecenia dopasowane do Twojego celu.
- Szczegółowa analiza dotychczasowego jadłospisu
- Materiały edukacyjne – po wizycie otrzymasz podsumowanie mailowe oraz liczne materiały, które pomogą Ci w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych bez presji (Indeks glikemiczny - Twoja ściąga produktowa, Twoja codzienna check lista nawyków)
- Wsparcie dietetyka i możliwość kontaktu przez cały czas trwania kuracji telefonicznie lub przez Whatsapp
Twoje ciało, Twój styl życia, Twój plan
Każda dieta powstaje w oparciu o pełny obraz Twojego organizmu i stylu życia. Uwzględniamy stan zdrowia, budowę ciała, poziom aktywności, cele treningowe i wyniki badań, ale również Twoje preferencje smakowe oraz codzienne możliwości. Dzięki temu dieta nie jest schematem, tylko precyzyjnie dopasowanym narzędziem, które realnie działa.
