Indywidualna opieka dietetyczna

Holistyczne wsparcie Twojego zdrowia i formy

Indywidualna opieka dietetyczna oparta na zdrowiu, a nie na restrykcjach

W naszym studio wierzymy, że trwała przemiana sylwetki i poprawa zdrowia zaczynają się od zrozumienia własnego organizmu. Dlatego rozszerzamy naszą ofertę o profesjonalne konsultacje z dietetykiem klinicznym. To nie jest zwykłe „rozpisanie diety” – to kompleksowe podejście łączące wiedzę medyczną, żywieniową i treningową.

Poznaj Patrycję – Twojego Dietetyka i Trenera

O Twoje żywienie zadba Patrycja – dietetyczka kliniczna i trenerka, która w swojej pracy łączy wiedzę kliniczną z pasją do sportu. Patrycja jest aktywną zawodniczką (ma za sobą start w zawodach Hyrox), dlatego doskonale rozumie potrzeby osób aktywnych fizycznie.

Jej filozofia opiera się na podejściu holistycznym. Patrycja wierzy, że zdrowie zaczyna się od zrozumienia siebie, a zdrowy styl życia to nie chwilowy trend, lecz codzienna, świadoma praktyka.

Współpraca z Nią:

Twoje zdrowie nie potrzebuje kolejnej diety. Potrzebuje zrozumienia.

Dla kogo jest konsultacja?

Konsultacja dietetyczna jest skierowana do Ciebie, jeśli:

Zmagasz się z problemami hormonalnymi (PCOS, Hashimoto, niedoczynność tarczycy).
Cierpisz na insulinooporność lub cukrzycę typu II.
Odczuwasz dolegliwości ze strony układu pokarmowego (wzdęcia, bóle brzucha, nietolerancje pokarmowe).
Chcesz bezpiecznie i skutecznie zredukować masę ciała bez efektu jojo.
Jesteś osobą aktywną i chcesz poprawić swoje wyniki sportowe poprzez odpowiednie żywienie.
Potrzebujesz wsparcia w budowaniu masy mięśniowej
Jeśli trenujesz, ale brakuje Ci energii
Jeśli jesz „w miarę dobrze”, a mimo to czujesz się źle
Jeśli masz dość zaczynania od nowa

Możesz być pewna/y, że u Nas:

Nie dostaniesz gotowego jadłospisu bez wcześniejszej rozmowy
Nie będzie głodówek
Nie będzie oceniania
Nie będzie „wszyscy tak mają

Każdy jest inny, ma inne potrzeby, inne nawyki, inne jednostki chorobowe a nawet totalnie inny tryb funkcjonowania na co dzień.

Na czym polega i co zawiera wizyta?

Pierwsza wizyta to fundament naszej współpracy. Trwa około 60 minut, podczas których dietetyk kliniczny poświęca Ci 100% uwagi. Wizyta dla Twojej wygody może być również przeprowadzona online. Jeżeli posiadasz wyniki badań krwi, przed wizytą koniecznie wyślij je nam maila, by Patrycja mogła zapoznać się z nimi jeszcze przed umówioną wizytą.

Dlaczego warto?

W ramach konsultacji otrzymujesz:

Szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy – analiza Twojego stylu życia, nawyków i stanu zdrowia.
Analizę badań laboratoryjnych – omówienie wyników (jeśli posiadasz) lub zlecenie niezbędnej diagnostyki po wypełnieniu ankiety zdrowotnej.
Badanie i ocena składu ciała – sprawdzenie poziomu tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej, nawodnienia komórkowe ciała, tłuszcz trzewny, wiek metaboliczny. W przypadku wizyt online - raport w postacie zdjęć sylwetki oraz obwody ciała do samodzielnego wpisania.
Zalecane badania krwi do wykonania.
Omówienie planu dietoterapii i suplementacji – wstępne zalecenia dopasowane do Twojego celu.
Szczegółowa analiza dotychczasowego jadłospisu
Materiały edukacyjne – po wizycie otrzymasz podsumowanie mailowe oraz liczne materiały, które pomogą Ci w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych bez presji (Indeks glikemiczny - Twoja ściąga produktowa, Twoja codzienna check lista nawyków)
Wsparcie dietetyka i możliwość kontaktu przez cały czas trwania kuracji telefonicznie lub przez Whatsapp

Twoje ciało, Twój styl życia, Twój plan

Każda dieta powstaje w oparciu o pełny obraz Twojego organizmu i stylu życia. Uwzględniamy stan zdrowia, budowę ciała, poziom aktywności, cele treningowe i wyniki badań, ale również Twoje preferencje smakowe oraz codzienne możliwości. Dzięki temu dieta nie jest schematem, tylko precyzyjnie dopasowanym narzędziem, które realnie działa.

Cennik Usług

Pierwsza Wizyta (Konsultacja)

290 zł

Idealna na start, aby omówić problem, przeanalizować wyniki badań i otrzymać wstępne zalecenia.

Wizyta Kontrolna

190 zł

Wspólnie monitorujemy efekty naszej współpracy

Pierwsza Wizyta + Indywidualny Jadłospis (Pakiet)

499 zł

Kompleksowe rozwiązanie dla osób, które potrzebują gotowego planu działania „krok po kroku”.

Indywidualny jadłospis ( na 14 lub 21 dni) dopasowany do Twoich kubków smakowych i czasu gotowania,.
Lista zakupów i książeczka zamienników produktów.
Dostęp do aplikacji z dietą (opcjonalnie).

Zadbaj o swoje zdrowie kompleksowo. Połącz nowoczesny trening EMS z profesjonalną opieką dietetyka klinicznego.

Jeśli jesteś Naszym podopiecznym zarówno personalnym, jak i w mini grupach konsultacja dietetyczna z Patrycją tylko za JEDYNE 180 zł.

Jak działamy?

Jak wygląda ścieżka współpracy?

Konsultacje z dietetykiem klinicznym we Wrocławiu

Oferujemy profesjonalne konsultacje z dietetykiem klinicznym we Wrocławiu, które pomogą w zarządzaniu Twoim zdrowiem.

Rezerwacja wizyty

Skontaktuj się z nami telefonicznie 505 86 98 37 lub mailowo trening@xfit.com.pl w celu ustalenia terminu wizyty Po ustaleniu terminu wizyty otrzymasz sms z numerem telefonu do płatności BLIK i nr konta do przelewu zadatku w kwocie 50 zł W przypadku wizyty online otrzymasz link do Google Meets

Ustalamy plan

W czasie wizyty dietetyk ustali z Tobą plan dietoterapii, suplementacji, badań diagnostycznych Po spotkaniu otrzymasz maila z podsumowaniem informacji Jeśli zamówisz jadłospis, to otrzymasz go w ciągu 7 dni od wizyty

Między wizytami

To czas na wprowadzenie przez Ciebie naszych zaleceń Otrzymany jadłospis możesz powtarzać wielokrotnie Zwykle po około 4 tygodniach proponujemy umówienie wizyty kontrolnej

Wizyta kontrolna

Na kolejnym spotkaniu omówimy z Tobą efekty diety i samopoczucie Dostosujemy dalszy plan działania i dietoterapii

Kliknij aby ocenić